Tipy pro bezpečnější hraní

  • Stanovte si, kolik času chcete v herně trávit a tento časový limit dodržujte. Může vám k tomu pomoci např. nastavení upozornění v telefonu nebo domluva s někým, kdo vás upozorní, že je čas přestat hrát.
  • Vyčleňte si obnos vlastních financí, které chcete v herně za určité období (den, týden, měsíc) utratit. K této částce se snažte co nejvíce přiblížit. Pokud to jedno období nevyjde, zkuste stanovený finanční obnos nepřekročit v dalším období
  • Nechoďte hrát sám/a.
  • Kreditní kartu nechávejte doma. Hrajte pouze s hotovostí, kterou si přinesete.
  • Hrajte za malé částky na jedno opakování.
  • Vybírejte si hernu, která je dál od vašeho domu. Znesnadní vám to případné odskoky domů pro další hotovost nebo kreditní kartu.

Buďte připraveni

  • Je dokázané, že z dlouhodobého hlediska nelze hazardem vydělat. Nehrajte proto, abyste získali peníze na nájem, dluhy a další nezbytné věci. Hazardní hra je pouhou zábavou, ne výdělečnou činností a nemůže to být jinak
  • Špatná nálada, podrážděnost nebo stres mohou mít vliv na to, s kolika penězi hrajete, a mohou ovlivnit délku pobytu v herně. Omezte hraní, pokud jste rozrušení.
  • Hrajte střízliví. Vyvarujte se kombinaci drog a alkoholu s hraním.
  • Nesnažte se vyhrát prohrané peníze zpět. Naučte se smířit se s prohrou.
  • Před tím, než jdete hrát, myslete na to, jaké bylo prohrát. Mohou vám k tomu pomoci záznamy o výhrách a prohrách.
  • Přemýšlejte nad tím, co by se dalo pořídit za částku, s kterou hodláte jít hrát.
  • Nevyhledávejte prostředí heren v čase, kdy nejdete cíleně hrát.

Mějte odvahu začít

  • Pokud jste hráli mnoho let, neočekávejte, že se vaše situace zlepší ze dne na den. Bude vás to stát úsilí a motivaci.
  • Jestli nedodržíte, co chcete, nestresujte se. Spíše se zamyslete nad tím, co se stalo a zkuste to znovu při další návštěvě herny.
  • Mluvte o tom, že hrajete. Povídejte si o hraní se svými známými nebo s rodinou.
  • Pokud máte pocit, že hazardní hra ovlivňuje váš život více, než byste chtěli, vyhledejte pomoc.